Het begint vaak met een voornemen om te gaan sporten. Dan komt al snel de vraag ‘welke sport’? Voor veel mensen best nog wel een lastige vraag. Het komt ook voor dat de verkeerde sport voor die persoon wordt gekozen en het sporten zo al snel strand. Jammer en onnodig. Daarom hier enkele inzichten die je kunnen helpen om de beste sport te kiezen.
Waarom wil je sporten?
Dat zou de eerste vraag moeten zijn. Waarom wil jij sporten? Wil je sporten om af te vallen? Of sporten om gezonder te zijn? Of wil je jouw energie goed kwijt? Ook moet je daarbij eerlijk tegen jezelf zijn. Als je echt wil afvallen moet je daarvoor bijvoorbeeld bepaalde dingen doen of laten. Check jouw motivatie dus. Als je eigenlijk alleen gewoon een beetje beweging wil, kan het zijn dat wandelen en vogels spotten al genoeg is voor jou.
Er is ook nog een andere manier. Het kan namelijk ook zo zijn dat je bijvoorbeeld wilt werken aan jouw eigenwaarde of dat je gewoon een sport zo leuk lijkt dat je begint. Let bij dit laatste er wel op dat het niet een impuls is. Als je de ene week wilt voetballen en de andere week brazilian jiu jitsu in Wehl wil beoefenen, kun je misschien even een tijdje afwachten. Na die tijd kun je nog zien of je er nog steeds zin in hebt.
Brazilian jiu jitsu in Wehl
Het mooie aan Brazilian jiu jitsu in Wehl is, dat het een sport is die kan helpen bij het vergroten van jouw zelfvertrouwen. Daarnaast kan deze sport jou dingen leren over assertiviteit. Brazilian Jiu Jitsu kan jou dus op meerdere gebieden helpen.
Waar let je nog meer op bij het kiezen van een sport? Je kijkt ook naar wat bij jou past. Hou je van sporten met anderen? Dan is hardlopen wellicht niet zo handig. Tenzij je een hardloopmaatje weet te vinden. Hou je echt van sporten in een groep? Kies dan voor duidelijke teamsporten, zoals voetbal, handbal, honkbal, etc.
Wat past fysiek bij je? Er zijn mensen die overal de beste in willen zijn. Dat is natuurlijk makkelijker als je een sport kiest, die fysiek ook bij jou past. Ben je bijvoorbeeld erg lang dan is wellicht een sport als polsstokhoogspringen of basketbal wat voor jou. Trap alleen niet in de valkuil dat dit moet. Je mag ook best een sport kiezen, waar je fysiek gezien nu niet een typische bouw voor hebt. Het kan alleen wel zo zijn, dat je er dan harder voor moet werken dan een ander, om hetzelfde te kunnen bereiken.
