Onze nieuw online werkplek heeft niet altijd een even goede impact op ons humeur. Elke dag naar je scherm kijken, geen sociale contacten en huishoudelijke zaken die jou tijdens je werk ook nog bezig houden. Daarom zijn hier wat tips zodat jouw persoonlijke online werkplek nog steeds een plek blijft waar jij graag je tijd spendeert.

Koffie Kwartiertje

Ik denk dat we het allemaal wel een beetje missen om stiekem wat tijd te verdoen bij de koffie machine met collega’s. Het is daarom ook misschien een leuk idee om te introduceren om een koffie kwartiertje in te lassen. Dit is een manier voor jou en je collega’s om een beetje af te ontspannen en weer wat gezellig bij te kletsen.

Beloon jezelf

Het is misschien leuk om jezelf nu zo en dan te trakteren op een lekkere lunch of lekker uitgebreid een kopje koffie te drinken in de buitenlucht. Zo heb je ook weer iets om naar uit te kijken op een doorsnee werkdag. Dit houdt je gemotiveerd en zo creëer je ook een moment in de dag om af te schakelen.

Lotgenoten

Ga op je werkdag af en toe op zoek naar soortgenoten. Andere mensen die zich misschien ook gedemotiveerd of eenzaam voelen. Dan heeft dat niet alleen een positieve impact op jou maar ook nog op iemand anders die het misschien wel goed kon gebruiken. Goed meegenomen dus.

Buitenlucht

Het is erg belangrijk om zo nu en dan vitamine D te gaan halen tijdens je werkdag. Ons lichaam vindt de zon erg fijn en het heeft daarom ook een positieve impact op ons humeur. Maak een korte wandeling van 10 tot 15 minuten. Zo kan je weer even je gedachtes verzetten en heb je misschien weer een vogel horen fluiten, een koe zien grazen, een fietser zien fietsen of een schattige hond zien lopen.

Sluit je werkdag op tijd af

Het is verleidelijk om soms nog een extra mailtje te beantwoorden of snel nog een opdracht er aan te plakken, want dat kwartietje doorwerken kan geen kwaad. Die tijd had je normaal ook nodig om nog naar huis te fietsen/rijden. Het grote verschil is alleen dat naar huis fietsen/rijden een afschakelproces is wat dus heel erg behulpzaam kan zijn, maar het nawerken heeft eigenlijk geen goede impact. Zorg dus ook dat je grenzen stelt en jezelf vertelt dat je werkdag op een vast tijdstip is afgelopen. Sommige mailtjes kunnen ook tot morgen wachten.