Waarschijnlijk ken je iemand of ben je er zelf een slachtoffer van: depressie of burn out. Vaak worden deze termen door elkaar gehaald, omdat mensen het verschil eigenlijk niet precies weten, terwijl er wel duidelijk verschil in zit. Het verschil zit hem namelijk ook in de behandelwijze. Mensen die kampen met een burn out zullen op een hele andere manier worden behandeld dan iemand die kampt met een depressie. Helaas komt het bij beide nog steeds voor dat mensen het of simpelweg niet geloven of heel erg onderschatten. Daarom wordt hier een uitleg gegeven over de verschillen tussen depressie en een burn out. Zodat je het misschien wel voor jezelf, maar ook voor andere beter weet te begrijpen.

Weinig energie

Dit is bij beide het geval. Zowel mensen die depressie hebben en mensen die kampen met een burn out hebben vooral last van weinig energie. Ze willen veel slapen en in bed liggen. Er zit in deze categorie wel een verschil. Bij mensen die depressief zijn, is het eigenlijk zo dat ze ook geen zin hebben of misschien zelfs te zenuwachtig zijn om de straat op te kunnen. Voor mensen met een burn out zit dit iets anders. Zij willen wel graag, maar hebben hier de energie dus helemaal niet voor.

Verdeling van energie

Iemand met een burn out is voornamelijk in de ochtend actief en dit neemt in grote mate af door de dag heen. Zoals eerder gezegd zijn mensen met een burn out wel nog gemotiveerd om het beste uit zichzelf te halen, maar door de dag heen zakt hun energie in grote mate weer weg. Bij iemand met depressie is het juist zo dat ze veel meer moeite hebben met het uit bed komen. Wanneer deze stap uiteindelijk gezet is dan vinden mensen met depressie vaak weer wat meer energie door de dag heen.

Mocht je het nu heel erg interessant vinden om deze blog te lezen. Neem dan ook een kijkje op verchil-tussen.nl, waar je nog veel meer interessante, informatieve en uiteenlopende onderwerpen.