Een slechte adem, iedereen heeft er weleens last van en dat kan verschillende oorzaken hebben. De medische term van een slechte adem is halitose en op deze aandoening rust vaak nog een taboe. Toch kan mening mens er niks aan doen, omdat het vaak veroorzaakt kan worden door de maag, slokdarm of de neusbijholten. Ook door aften een slechte adem krijgen is mogelijk, omdat ook de mond een slechte adem kan veroorzaken. In dit artikel geven we uitleg over de oorzaken van een slechte adem en hoe je hiervan af kunt komen.
Oorzaken
Zoals beschreven ligt de oorzaak hoofdzakelijk in de mond, maar ook in andere delen van het lichaam zoals de amandelen, maag en de slokdarm. Vaak geeft een slechte adem ook een teken van slechte gezondheid en mondzorg. Uiteraard kan ook het nuttigen van bepaalde etenswaren, zoals ui en knoflook ervoor zorgen dat je adem een onaangename geur vrijgeeft. Andere oorzaken hebben we onderstaand opgesomd.
- Tandbederf
- Ontsteking van het mondslijmvlies
- Aften veroorzaken slechte adem
- Stress, angst of depressie
- Alcoholgebruik
- Roken
- Menstruatie
- Medicijngebruik
- Neus- en keelontsteking
Huismiddeltjes tegen een slechte adem
Gelukkig zijn er een aantal huismiddeltjes die ervoor zorgen dat je slechte adem verdwijnt of in ieder geval vermindert. Heb je bijvoorbeeld aften? Zorg er dan voor dat je bijvoorbeeld gebruik maakt een van de huismiddeltjes. Ook bij andere pijntjes, zoals menstruatie of neus- en keelontsteking is het aan te raden om deze te gebruiken.
- Groene thee
Thee is eigenlijk een goed middel bij alles. Ben je ziek? Drink thee, maar ook bij een slechte adem kan in het specifiek groene thee helpen. Groene thee is namelijk een krachtig antioxidant, die ervoor zorgt dat schadelijke stoffen uit het lichaam verwijdert worden. Als aften een slechte adem veroorzaken, dan kun je dus groene thee drinken. Start de dag met groene thee en je slechte adem zal verdwijnen. Bovendien geeft het je ook nog een kracht, waardoor je je meteen energiek voelt.
- Appelazijn
Een ander middel wat zorgt voor een desinfecterende werking is appelazijn. Met deze azijn kun je zelf een mondspoeling maken, wat ervoor zorgt dat je slechte adem verdwijnt. Dit doe je door een theelepel appelazijn toe te voegen in een glas water. Na het 10 seconden spoelen van de mond, kun je het uitspugen.
